鎖骨骨折日記~めざせ登山ザックを背負える日

初めての鎖骨骨折から登山用の重いリュックを背負って登山復帰するまでの記録

鎖骨骨折日記【19】肩は思っているより後ろからあるという教え(鎖骨骨折31日目:術後4週間目)

リハビリルームはとても明るく、パステルカラーでまとめられたふんわりしたインテリアだ。遠い昔に読んだスポ根マンガで?見たような血と汗と涙にまみれた雰囲気は欠片もない。

鎖骨骨折日記【18】腕を90度以上にあげていくリハビリ(鎖骨骨折4週間:術後25日目)

今日からいよいよ腕を90度以上にあげていくことになった。 生まれてこのかた、腕を肩より上にあげないで過ごした日はおそらくなかったのではないか。それが1か月も続いたのだからおそらく筋肉たちはすっかりやる気を失っているに違いない

鎖骨骨折日記【17】手術後3週間の状態(鎖骨骨折24日目:術後3週間目)

鎖骨手術後3週間たった。そんなに変わりはなし。よくみると、切り口の縁が少し盛り上がっていたのが平らになりつつあるように思う。

鎖骨骨折日記【16】手の平を太陽に(鎖骨骨折23日目:術後20日目)

骨のためにはカルシウムだけでなくビタミンDが必要だが、ビタミンDは食物から摂る以外に日光に当たるとからだの中で作られる。日光を浴びるのにお勧めは手の平だそうで、夏なら15分、冬なら30分!

鎖骨骨折日記【15】遂に手術傷口と対面する(鎖骨骨折20日目:術後17日目)

手術後17日、ついに傷口と対面した。個人的には想像していた「フランケン状態」ではなく、キレイに仕上がっており一安心した。

鎖骨骨折日記【14】かぶりのカットソー復活(鎖骨骨折17日目:術後2週間目)

骨折後はかぶりの服が着られず、前開きの服ばかり着ていたが襟ぐりが広めで伸びがいいカットソーなら着脱可能になった。

鎖骨骨折日記【13】ベッドから簡単に起き上がる方法(鎖骨骨折2週間:術後11日目)

リハビリを受けながら、鎖骨と背中に負担をかけずにベッドから簡単に起き上がる方法を教わる。

鎖骨骨折日記【12】骨折部位を狙い撃ち!(鎖骨骨折13日目:術後10日目)

折れた部分にピンポイントで超音波をあてるため透視撮影なんちゃらシステムで調べてもらう。リアルタイムで自分の骨が見えるというレアな経験だ。

鎖骨骨折日記【11】術後初診察と初リハビリと超音波治療(鎖骨骨折10日目:術後1週間)

術後1週間でどきどきの初診察とこんなにすぐに?の初リハビリ。そして超音波治療を開始することになった。手術は人生初のくせに「手術って進化しているんだなあ」と感心する。

鎖骨骨折日記【10】三角巾を防具として初出勤(鎖骨骨折9日目:術後6日目)

骨折手術後6日目。骨折後ちょうど1週間休んで出勤。ラッシュの街中で身を守るため三角巾を装着していくことにした。

鎖骨骨折日記【9】両利きをあきらめて(鎖骨骨折7日目:術後4日目)

あたりまえだけど簡単に両利きにはなれない 使えない。。 これまでぬくぬくと数十年過ごしてきた左手は想像を絶する使えなさだった。特訓すれば両利きにとはいわないまでも、左手もある程度使えるようになるんじゃない?という妄想は1日で消え去った。わか…

鎖骨骨折日記【8】ヤマト式敬礼をしながら両利きに憧れる(鎖骨骨折6日目:術後3日目)

腕を自然に下げていると、なんとも重だるい嫌な感じがするので、結局無意識に三角巾につられているような体勢になっている。 ガッチャマンの「ラジャー!」というかヤマト式敬礼というか、、例えが古い。 調査兵団の「心臓をささげよ!」ポーズね。こうして…

鎖骨骨折日記【7】クラビクルバンドとのお別れ(鎖骨骨折5日目:術後2日目)

・着替えのコツは「着るときは痛い方から、脱ぐときは痛くない方から袖を通す」 ・今日からシャワーもOK。 ・クラビクルバンドは無しで三角巾を装着 さようならクラビカルバンド!

鎖骨骨折日記【6】全身麻酔は仮死状態:手術当日(鎖骨骨折4日目)

手術当日はとにかく手術に関する説明とその同意書へのサインがいっぱい必要だ。今回、初手術にして初全身麻酔を経験したのだが、全身麻酔について勘違いしていたことがたくさんあった。。

鎖骨骨折日記【5】保存療法と手術のどちらを選ぶべき?(鎖骨骨折3日目)

●保存療法のデメリット ・ズレが大きいので変形が残る ・接合した後も鎖骨の長さが短くなるので、肩の幅が左右不均等になる(なんと!) ・クラビクルバンドが長期間必要 ・痛みも手術よりは長期間あるかも ・接合しなかった場合結局手術になる